Par ecoloafon le 7/02/2011 22:08
lorsque j'ai une forte envie de sucre, je respire profondement et je vais me presser un citron que je bois dans de l'eau tiede, doucement. au bout de 5mn j'ai oublie mon envie de sucre. Peut-etre le ...
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Régime et diététique: savez-vous éviter les erreurs?
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Régime et diététique: savez-vous éviter les erreurs?
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Appel à témoignage : Faites-vous attention à l'équilibre de vos repas ?
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envie de sucre?
carpe diem
Par egabeva le 7/02/2011 11:54
Même la femme la plus riche et la plus influente des USA (Opra Winfrey pour la nommer) ne parvient pas à maigrir; alors oubliez les régimes (je ne vise pas la diététique en général) et n'allez pas ...
respecter vos horaires biologiques
Par mimi le 6/02/2011 08:45
je ne grignote pas apres les repas le p.dej à 5.30 du mat le dej à 11.30 le diner à 7.30 le gouter 1 fruit ou 1 yaourt à 17h
Légumineuses
Par MarcX2 le 4/02/2011 09:07
je rajoute dans (presque) tous mes plats une portion de légumineuses qui apportent protéines végétales, vitamines, minéraux et oligo-éléments. Ceci équilibre les plats et a aussi un effet ...
perdre du poids sans souffrir
Par gougouf le 4/02/2011 09:00
J'ai calculé, pendant 10jours, le nombre de kcal que je mangeais par jour. Ensuite, j'ai réduit le nombre pour en consommer minimum 1600 et maximum 1800. Bien entendu pour obtenir un bon résultat il ...
Plus d'apéro
Par credu le 2/02/2011 17:36
J'ai remplacé l'apéro du soir par une carotte ! Facile et efficace : - 3 kilos en un mois. Je continue !
Plus d'apéro !
Par credu le 2/02/2011 17:35
Remplacez l'apéro par une carotte ! Je l'ai fait et j'ai perdu 3 kilos en un mois ! Facile et efficace ... Je continue !
Marre de la circulation !
Par gedeon le 13/01/2011 16:36
J'ai abandonné ma voiture pour aller bosser, je prends les transports, mais je mets 2 fois + de temps qu'avant, je marche, voilà ma lutte contre la sédentarité
Répondre au téléphone debout est une bonne idée
Par severin le 13/01/2011 15:02
Dès que j'ai un coup de fil à passer, je me lève et fais les 100 pas autour de mon bureau
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Bonsoir, Je te conseille d'aller voir une diététicienne qui pourra t'aider à avoir une ...
Par Ayana14 20/02/2012 - 21h51
59 consultations -
salut je ne suis specialiste mais a mon avis vous devez suivre le regimes suivant faire des ...
Par brams-59 20/01/2012 - 22h06
3490 consultations -
Le meilleur conseil que j'ai à te donner (et ce n'est qu'un conseil puisque je n'ai pas beaucoup ...
Par CoachChris11 18/05/2011 - 10h32
643 consultations -
Bonjour à tous, Pouvez-vous me donner votre expérience sur le regime hyperprotéiné étant donné...
Par roos26 21/02/2012 - 17h52
6 consultations
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Par Bernard 14/01/2011 - 15h23
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Par misspauline 29/03/2011 - 18h24
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Par lioncoeur 08/02/2012 - 11h50
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Bonjour à tous, Pouvez-vous me donner votre expérience sur le regime hyperprotéiné étant donné...
Par roos26 21/02/2012 - 17h52
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